[...] walka. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xiMTfvUCOy0 Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Michał na prezentacji. Witajcie, Zobaczcie film z Michałem Materlą nakręcony podczas prezentacji Gal KSW 21 i 22. Pokaz odbył się na sobotnim KSW 20. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team [...]
wrzucilem na youtube kawalek pokazu maszy http://pl.youtube.com/watch?v=2pTyUufzrXo najpierw porobilem pare zdjec, pozniej dopiero film, wiec jest jak jest... miejsce tez chvjowe ale lepsze to niz nic http://www.sfd.pl/krotka_relacja_z_zawodow_strong_man_w_poznaniu_i_pokazu_maszy-t419643.html#post0 spadam na trening Zmieniony przez - biernol w [...]
Przy wysyłaniu wiadomości jak piszesz to masz pod spodem: Jeśli chcesz dodać film - wklej url z YouTube np. http://www.youtube.com/ watch?v=costam A ja mam operę i wszystko ładnie śmiga Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-10-03 23:18:50
[...] jogowanie. Za to basen hotelowy zrobił robotę, parę razy porobiłam 10-30 basenów żabką/kraulem. https://www.youtube.com/watch?v=T3CuMfcRClc&feature=youtu.be i jeszcze jeden film: https://drive.google.com/file/d/1f_hmq1_-KerZLpIcMtTBJuElRywqNEIN/view Ogólnie pięknie ciepło tanio, masaże najwyższej klasy za bezcen. Tylko podróż 11h-12h samolotem [...]
[...] że prawa ręka zostaje trochę z dołu i mam inaczej przechyloną hantlę. Ciekawa sprawa, że nie zauważyłem tego, siedząc naprzeciw lustra }:-( to tylko potwierdza przydatność filmów 2.a) Dipsy ZAYEBIŚCIE :)) Z zapasem wszystkie serie zasadnicze, za tydzień 5 kg. Regres cieszy. b) Dodałem w jednej serii ciężaru, ale za cienki jestem i technika [...]
[...] 1 sekunda Nogi: Rozgrzewka. Zarzuty 2x40kg 2x40 2x50 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 1. Przysiady 3x70kg 3x80 3x90 3x102.5 3x112.5 3x122.5 3x132.5 3x142.5 3x152.5 3x162.5 film + regresy 6x147.5 8x132.5 12x117.5 2. Wykroki długie w miejscu 3 serie po 10-12p 3.Wyprosty na krzesełku 3 serie po 10-15p 4. Wspięcia na palce ze sztangą na karku [...]
Już po wszystkim, debiut na scenie zaliczony :) IV miejsce na 11 zawodników uważam za zadowalające. Pare zdjęć i film z układu dowolnego ja to ten z lewej pierwszy ,jak by ktoś nie skojarzył :) /SFD/Images/2016/7/17/109244f6eb88439dba14d3711b90b840.jpg /SFD/Images/2016/7/17/0324304955e042909ecefc7eeb4fdb41.jpg [...]
2 zdjęcia , koszulka z sfd , niech każdy wie na jakie forum ma wchodzić :D. A Polaków dużo na siłowni i film z treningu z moją, coraz więcej ona też nagrywa i niedługo pojawi się jej temat tutaj , tylko troche czasu znajdziemy. https://www.youtube.com/watch?v=fbV_JIkcH74 /SFD/2016/10/19/02f65a645cdd43ba9265fdd7eae6b46d.jpg [...]
[...] pytaniem. Do rzeczy: Wiem, ze stosowales na pewnym etapie yohimbine, ja tez. Nie wiem jak to robiles.. ale domyslam sie ze "zgodnie ze sztuka". Niedawno trafilem na taki film Tadeusza: https://www.youtube.com/watch?v=NRFM38hTxdA I mam taki dylemacik. Stosowanie yohimbiny na czczo jest truizmem, nie ma o czym dyskutowac. Powod - czyli jej [...]
[...] d'inconnu. C'est comme si on vous parlait d'un violoniste italien du XIVeme alors que vous avez l'oreille électronique ou que quelqu'un vous demande ce que vous pensez d'un film qu'il a vu mille fois, et dont vous n'avez jamais entendu parler que de l'affiche. J'essaie d'illustrer mes ressentis car ils sont difficiles à décrire...ce que j'essaie [...]
http://www.youtube.com/watch?v=4VV0b7mVTdQ&feature=related jakby ktos chcial odswiezyc sobie film to tu jest part 1, nie trzeba swietnie wladac angielskim zeby zrozumiec film. sorry za offtop
[...] 5\6 x 70kg 4. Drążek, podchwyt, wąsko. 8 x 10kg, 6 x 10kg, 6 x 10kg, 6 x 10kg, 6 x 10kg 5. Uginanie ramion że sztangielkami 12 x 6kg, 12 x 6kg, 12 x 10kg, 12 x 10kg. + film ostatniej serii (Chciałem zobaczyć jak to na filmie wygląda a że nie tak źle to wrzucam). https://www.youtube.com/watch?v=etB_63Vhgd8 6. Brzuch ,- 6/7 serii na drążku [...]
kilka filmików dla lepszej motywacji do cwiczen http://pl.youtube.com/watch?v=9FaTGxrUBbc&NR=1 http://pl.youtube.com/watch?v=fg6W5b3ETVg&feature=channel http://pl.youtube.com/watch?v=BPFfSO8xozI&feature=channel http://pl.youtube.com/watch?v=TZtQN2GWcdE&feature=channel http://pl.youtube.com/watch?v=ZFdWOWvC4Rs&feature=channel [...]
Binio89 oczywiscie, ze i JC ma na swoim koncie beznadziejne filmy- jak do tej pory najgorszym filmem wg mnie jest "spiritual Kung fu" ale ma wiecej takich, ktore powalaja na kolana @All jak ktos jest fanem JC i nie ogladal New Police Story to proponuje obejrzec-jest w 14 czesciach na youtube :) (z angielskimi napisami) [...]
02.04.2010 Piątek Siłownia Barki Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 40kg x 15 50kg x 10 60kg x 8 70kg x 6 80kg x 4 94kg x 1 ( FILM ) Arnoldki 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 Unoszenie hantelek bokiem 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 Unoszenie hantelek w opadzie 15kg x 10 15kg x 10 15kg x 10 Plecy Martwy Ciąg 60kg x 12 80kg x 10 100kg x [...]
[...] pisałem, że mam sposób na to żeby go zlikwidować, wypycham bardziej dupę do tyłu i robię trochę głębszy przysiad. Mam nadzieję, że na następnym będzie już idealnie. Drugi film się odwraca, ale i tak na nim mało widać. http://www.youtube.com/watch?v=kZ89Vce3xxo http://www.youtube.com/watch?v=o8CF77HFzwc Mam zawsze kończyć MC na 10 ruchach [...]